Мой учитель Морио Хигаонна Сэнсей часто говворит: «Каратэ – это душа Окинавы. Менять или искажать ката – убивать душу Окинавы!». Если попытаться максимально коротко сформулировать, что такое КАТА в Годзю рю каратэ и их место в методике преподавания школы, то можно сказать, что это комплексы формальных упражнений, которые делятся на две группы. Первая Хейсю (закрытая рука), к которой относятся Санчин и Тенсё, являются фактически разделом нейгун - внутренней работы по поиску оптимального способа управления телом и, как следствия оптимального способа генерации усилия...

Ката — это неотъемлемая часть каратэ, представляющая собой последовательность движений, которые имитируют бой с несколькими противниками или имитируют различные ситуации атак и защит, расширяя технический арсенал каратэка, выстроенные по мере усложнения. Выполнение ката обладает множеством преимуществ как для новичков, так и для опытных каратистов. Во-первых, ката развивает координацию и гибкость (общую и специальную). Каждый элемент этой формы требует точности и слаженности движений, что способствует улучшению моторики...