Мой учитель Морио Хигаонна Сэнсей часто говворит: «Каратэ – это душа Окинавы. Менять или искажать ката – убивать душу Окинавы!». Если попытаться максимально коротко сформулировать, что такое КАТА в Годзю рю каратэ и их место в методике преподавания школы, то можно сказать, что это комплексы формальных упражнений, которые делятся на две группы. Первая Хейсю (закрытая рука), к которой относятся Санчин и Тенсё, являются фактически разделом нейгун - внутренней работы по поиску оптимального способа управления телом и, как следствия оптимального способа генерации усилия...
Ката — это последовательность блоков, ударов ногами и руками из одной или нескольких стоек, включающая движения вперед, назад и в стороны. Количество движений и их последовательность очень специфичны. Баланс между наступательными и защитными техниками, используемые стойки, направление и поток движения — все это служит тому, чтобы придать каждому ката свой отличительный характер.
Благодаря практике ката изучаются традиционные боевые приемы. Также развиваются равновесие, координация, дыхание и концентрация...