Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни

Йога — это не просто мода последних лет, а древняя практика, которая помогает людям находить гармонию между телом, разумом и душой. Многие думают, что йога — это только про сложные позы, которые могут делать только гибкие люди. Но это не так! В этой статье я объясню, что такое йога простым языком, без сложных терминов и мистики. Йога — это не спорт, не религия и не гимнастика. Это целостная система, которая включает в себя: Слово "йога" происходит от санскритского корня "юдж", что означает "соединять", "объединять"...