Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни

Доброго дня! С каждым днем все больше людей, в том числе богатых и знаменитых, начинают заниматься йогой. Кто-то встает на коврики для поддержания физического здоровья, кто-то ищет духовного роста. Для кого-то йога – это про спокойствие ума, для кого-то – про вегетарианство. Сегодня мы с вами подробно разберем, что такое йога на самом деле, чем она может быть полезна в повседневной жизни и как начать ее практиковать. Заодно развенчаем самые популярные мифы, которые ходят вокруг темы йоги и не имеют к ней никакого отношения...