Что такое лечебная физкультура: основные принципы и польза для здоровья Лечебная физкультура – особый вид физических упражнений, предназначенных для нормализации функционирования организма и улучшения здоровья. Она имеет свою историю развития и научные основы, основанные на знаниях о физиологии, с которыми понятно многие принципы ее проведения. Главными целями лечебной физкультуры являются укрепление мышц, улучшение общего физического состояния организма и профилактика заболеваний. В зависимости от конкретной ситуации и целей, задачи можно корректировать. Лечебная физкультура может быть применена в реабилитационных целях после травм, операций, заболеваний...

Что такое спецгруппа по физкультуре: определение и особенности участия Современный образ жизни, особенно в больших городах, не всегда способствует активным физическим нагрузкам и заботе о здоровье. Поэтому все чаще люди из разных возрастных групп сталкиваются с проблемами связанными с физической подготовкой и поддержанием оптимального уровня активности. Одним из путей решения таких проблем является участие в специальных группах по физкультуре. Спецгруппа по физкультуре – это организованная группа людей, сходных по уровню физической подготовки, возрасту или условиям здоровья, которые проводят занятия, направленные на поддержание и улучшение физической формы...