Первые тренировки с эспандером нередко сопровождаются огромным количеством вопросов. “Зачем он мне нужен?”; “Что в нем полезного?”; “Не навредит ли он моему здоровью?” — вот примерный список опасений, которые люди высказывают тренерам. Но всего после нескольких занятий мнение о нем улучшается в десятки раз. В чем секрет такого успеха? Разберемся в этом материале. Эспандер — крохотный помощник для больших побед Что такое эспандер? Это — удобный тренажер с широким спектром возможностей применения. Благодаря размерам и весу его используют не только в зале, но и дома, на стадионе, на улице...