Пришло много сообщений с просьбами помочь маминым спинам. Откликаюсь. Предлагаю два простых упражнения, после который спина скажет «спасибо». А мне «спасибо» не нужно, достаточно подписки и заветного пальца 👍🏻 Подготовка к упражнениям Ничего не мудрим. Для выполнения НЕ нужно: Всё предельно просто и опробовано на практике мной и родителями моими и жены (им уже за 70 лет) — работает. 2 простых упражнения для спины: 1. Растереть мышцы спины о дверной косяк. Делайте в одежде — так лучше скольжение...

Размять мышцы и нормализовать состояние спины и шеи 😍 + другие виды массажа для коррекции фигуры 🥰 и решения основных задач организма! 🫶Сегодня есть время! p.s. подберем идеальное для Вас 🤗 Подробно: mercibeautysalon...