— Не видишь, я дышу! Дыхание- настолько естественный процесс, что редкий человек задумывается, как оно происходит. Между тем большинство из нас не умеет правильно дышать. Иными словами, набирать в легкие полный объем воздуха, а не треть или даже четверть его (примерно два литра). У человека различают грудное, смешанное и брюшное типы дыхания. При этом существует некоторое различие в дыхании у мужчин и женщин. Мужчинам присуще "низкое" дыхание, близкое к брюшному. Женщины дышат более "высоко", и их дыхание ближе к грудному типу...

Техники дыхания здоровья