Самостоятельно начать заниматься йогой – не так сложно, как кажется на первый взгляд. Данный вид физической активности сейчас очень популярный, модный, так как позволяет привести в порядок не только тело, но и мысли. Вместе с йога-преподавателем Дарьей Макаровой мы подготовили 7 уроков, состоящих из самых базовых и начальных асан йоги. Практика йоги позволяет: задействовать все системы организма, очистить ваше тело от шлаков, сделать вас здоровыми, молодыми и подвижными. Познайте свое тело, открыв...

Утро – это особенное время дня, когда можно сладко потянуться, выпить стакан теплой воды, поухаживать за кожей, приготовить вкусный завтрак и уделить внимание практике йоги. Ведь так важно начать день...