Как и обещал , выкладываю данную статью. Бицепс - это крупная мышца, которая хорошо видна под кожей и широко известна даже тем, кто не знаком с ее анатомией. Эта мышца популярна среди культуристов, и регулярные тренировки могут значительно увеличить ее объем. Бицепс широко считается формальным воплощением человеческой мускулатуры, и в бодибилдинге традиционно оценивают размер этой мышцы. Многие культуристы, особенно начинающие, уделяют бицепсу наибольшее внимание. В связи с этим существует бесчисленное...

Сила рук – это не только важный атрибут для спортсменов, но и ключевой элемент для выполнения многих повседневных задач. От поднятия тяжелых пакетов из магазина до откручивания крышки от банки – все это требует определенной силы рук. Но какая мышца в большей степени отвечает за эту силу – бицепс или трицепс? Функции Бицепс и трицепс – это две основные мышцы руки, которые работают в паре. Бицепс, расположенный в передней части плеча, отвечает за сгибание руки в локтевом суставе. Трицепс, находящийся сзади, отвечает за противоположное движение – разгибание руки...