Авокадо это плод грушевидной формы с большой косточкой внутри. Растут его вечнозелёные деревья в жарких странах, где накапливают всевозможные питательные вещества. В этой статье я расскажу, почему полезно добавлять этот фрукт в свой рацион Авокадо принято считать фруктом, а если ещё точнее - ягодой. Оно содержит в себе очень много необходимых человеку питательных веществ, таких как: Жирные кислоты – для здоровья кожи и волос; Антиоксиданты - для улучшения иммунитета Калий – укрепляет кости и сохраняет...

Несмотря на высокое содержание жира, авокадо является нашим аппетитным союзником в борьбе за улучшение здоровья. Что содержится в авокадо? Узнайте больше об этом и узнайте, как использовать его на кухне. Полезен ли авокадо? Грушевидный зеленый фрукт происходит из Южной Америки. Его обычно зовут American Tasty. Его характерная особенность - жирная, светло-зеленая мякоть, поэтому его также называют сливочным фруктом. Спелый авокадо имеет мягкую консистенцию и легко размазывается. Все благодаря высокому содержанию жира, которое может доходить до 30%...