Вкусные, интересные и полезные завтраки Важно: перед изменением рациона обязательно проконсультируйтесь с врачом. Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Диетологи утверждают, что правильный завтрак может определить характер питания на весь день. Именно утренний прием пищи запускает метаболизм и помогает контролировать аппетит. При этом завтрак для похудения совсем не обязательно должен быть скучным или безвкусным. Утренний прием пищи напрямую влияет на наш метаболизм...

Как гласит народная мудрость: Как свой день начнешь, так его и проведешь Завтрак является неотъемлемой частью нашей жизни. Хороший завтрак может улучшить работу головного мозга и настроение, повысить концентрацию и даже похудеть. Однако, как показывают социологические опросы, больше половины жителей нашей страны начинают свой день с неправильной еды, которая может плохо отразиться на здоровье. Вот небольшой список продуктов, которые по мнению врачей идеально подходят для завтрака. Яйца Первое, что приходит в голову при упоминании здорового завтрака – это яйца во всех видах приготовления...