Вопрос от читательницы: Что вообще есть на завтрак? Эту уже надоевшую овсянку, залитую водой, и там плавает курага и чернослив? Ну вообще не сытно! Бездрожжевой хлеб с красной рыбой? Ну, один раз могу. Постоянно покупать эту соленую семгу очень дорого. Чем завтракать? Во-первых, овсянка — «такое себе» для завтрака. Почти одни углеводы, тем более с сухофруктами. Я сторонник в основном белково-жировых завтраков, в том числе из-за надпочечников (им нужны именно такие завтраки, а не простые сахара)...

Врачи и диетологи единодушны во мнении, что завтрак — самый важный приём пищи за день. Французы вообще считают, что каждый уважающий себя гурман должен завтракать, как король (зато обедать, как принц и ужинать, как нищий). В России же чаще цитируют слова Суворова о том, что завтрак нужно съесть самому, обед поделить с другом, а ужин отдать врагу. Так почему именно завтрак настолько важен? Ответы на этот вопрос ищут учёные из разных стран, проводя исследования и научные эксперименты. В 2018 году представители...