Завтрак – неотъемлемая часть дневного рациона. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак — самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак. Давайте разберем, что же нужно кушать на завтрак, а что не рекомендуется...

Есть перечень продуктов , которые способны сделать из хорошего завтрака , насыщающего организм полезными микроэлементами, большую проблему для организма. Употребление этих продуктов может вызвать различные заболевания, в том числе гастрит и сахарный диабет. Поэтому настоятельно рекомендую исключить из утреннего рациона продукты , которые я приведу ниже. Продукты , которые нельзя есть на завтрак Бутерброд с колбасой Этот вариант является самым худшим для организма , так как насыщает его большим количеством жиров и калорий, в которых нет практически ничего полезного...