Недавнее масштабное исследование, результаты которого опубликованы в журнале Molecular Nutrition & Food Research, показало, что вряд ли есть напиток полезнее апельсинового сока. По данным авторов, его регулярное употребление влияет на активность генов в иммунных клетках, в первую очередь генов, регулирующих воспалительные процессы, артериальное давление и обмен глюкозы. Чем еще хорош апельсиновый сок и какие соки также принесут пользу организму, узнал «МК». В исследовании участвовали здоровые взрослые,...

Здравствуйте, мои дорогие! Тема сегодня важная. Настолько, что я, честно, каждый раз чуть тревожно к ней подхожу — потому что щитовидка это как раз тот орган, который «молчит» до последнего, а потом внезапно выясняется, что там уже не всё в порядке. По моей практике сейчас — каждая третья женщина 40+, которая приходит на консультацию, имеет либо уже установленный диагноз (гипотиреоз, АИТ), либо пограничные показатели ТТГ, либо симптомы, которые эндокринологи ещё не связывают с щитовидкой, но которые уже её касаются...