Высшее Истинное "Я" пребывает за пределами тела, ума, личности, пространства и времени. Оно - реальный источник осознания, не ограниченный ничем. Это Атман, единый с Вселенским Сознанием-Брахманом. И он же - сам Шива, Абсолют. Вселенское сознание и индивидуальное сознание связаны между собой, но не идентичны. Во время нашей практики (которая одновременно и духовная и ментальная) мы учимся легко контролировать механизмы действия своего разума (буддхи). Мы должны осознавать действие своего разума и переключать внимание, упокаивая его, когда это необходимо...

В последние десятилетия Йога завоевала популярность по всему миру благодаря своей уникальности и способности поддерживать гармонию как в теле, так и в душе. Йога (санскр. yoga — связь, единение, сосредоточение, усилие) — физические, дыхательные и очистительные практики нацеленные на достижения человеком возвышенного духовного состояния сознания или просветления. Данное учение является одним из шести ортодоксальных индийских философии среди которых: Все эти школы дают разные пути к достижению конечной цели но Йога является самым практичным из всех и более актуальным для нынешнего времени...