Сегодня достаточно зайти в аптеку или открыть любой маркетплейс, чтобы растеряться. Пробиотики, пребиотики, синбиотики, постбиотики… Производители обещают поддержку кишечника, крепкий иммунитет и даже хорошее настроение. Но действительно ли всё это разные средства? Или это просто красивые маркетинговые названия? Давайте разберёмся. На самом деле всё гораздо проще, чем кажется. Представьте себе большой современный город. В нём живут миллионы жителей, у каждого своя работа. Кто-то отвечает за уборку улиц, кто-то — за доставку продуктов, кто-то — за безопасность...

Разницу между пробиотиками и пребиотиками назвала профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии Московского медуниверситета Елена Полуэктова, пишет портал 24health.by. По ее словам, пробиотики - это живые микроорганизмы, и они очень полезны для здоровья. Среди самых популярных - лакто- и бифидобактерии, которые работают на укрепление иммунитета, способствуют усвоению питательных веществ. А вот пребиотики - это пищевые волокна, которые организм человека не переваривает, но они прекрасная пища для пробиотиков, или полезных микроорганизмов...