Организм человека и населяющие его кишечник микроорганизмы — это единая система. Но иногда она дает сбой в своей работе, что приводит к развитию дисбактериоза. При появлении неприятных симптомов становится понятно, что нашим бактериям требуется "помощь"...

В последнее время многие адепты здорового питания твердят о поддержании микрофлоры кишечника. Все очень просто: необходимо употреблять свежие продукты, а также принимать полезные бактерии. Разбираемся, в каких продуктах содержатся пробиотики и пребиотики для кишечника и зачем они нужны. В организме человека живет около 100 триллионов различных бактерий, десятая часть которых составляет микрофлору. Остальные — клетки микроорганизмов, которые обитают не только снаружи, но и внутри человека. По данным...