Не путать с пробиотиками! В кишечнике человека живет более 10 триллионов микроорганизмов, одни – полезные, другие – не очень. Человеку выгодно, чтобы полезных было больше, ведь они защищают от инфекций, ожирения, сахарного диабета, рака и множества других опасных болезней. Но как сделать так, чтобы полезные микробы задерживались в ЖКТ? Можно приманить их едой с пребиотиками! В статье рассказываем, какими бывают пребиотики, почему их важно есть каждый день и из каких продуктов брать. Что такое пребиотики...

В последние годы пребиотики стали очень популярны и доступны на рынке как пищевые добавки. Но можно ли насытить им организм, потребляя просто определенные продукты? Фото: www.globallookpress.com / Ralph Kerpa Благодаря пребиотикам укрепляется иммунитет, снижается риск развития сердечно-сосудистых патологий, ожирения, диабета, онкологических заболеваний и многое другое. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала врач-терапевт Наталья Зубарева. Она объяснила, что пребиотики крайне полезны для организма...