Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Сейчас модно говорить, что дефицит калорий — это главное и единственное условие жиросжигания: мол, неважно что ты ешь, главное - чтобы энергии с пищей поступало меньше, чем ты тратишь. В результате такого отношения мы видим голодные срывы на диете и «худой жир» или как его еще называют: «скинни фэт»...