Всем привет! Ко мне часто обращаются с вопросом, как сохранить плотность костной ткани и не допустить ее преждевременного разрушения. Давайте пройдемся по опасным привычкам, превращающим кости современного человека в какое-то решето, а затем составим план, который поможет восстановить минеральную плотность костной массы и улучшит ее метаболизм. И да, 18-й день челленджа! Мы потихонечку движемся к завершению. Как ваши успехи? Отмечали ли субботу чем-то более либеральным - с кофейком? Ошибки, больно бьющие по бедолагам-косточкам: 1...

Привет! Остеопороз – тяжёлое заболевание при котором снижается плотность костной ткани – кости становятся хрупкими. У больных наблюдаются частые переломы, которые плохо срастаются. Хотя это заболевание опорно-двигательной системы, первопричина в нарушении метаболизма или обмена веществ в организме. Как это? В живом организме постоянно протекают процессы синтеза и распада: Костная ткань не исключение. Если процессы распада интенсивнее, чем синтеза, то костной ткани будет всё меньше и меньше. Мы с...