Альпинизм – это не просто спорт, это стиль жизни, который притягивает многих искателей приключений. Если вы собираетесь впервые отправиться в горы, важно знать несколько ключевых моментов, чтобы ваше восхождение прошло безопасно и успешно. 1. Подготовка и физическая форма Перед тем как отправиться в путь, необходимо оценить свою физическую подготовку. Альпинизм требует силы, выносливости и гибкости. Рекомендуется заниматься бегом, лыжным спортом, велоспортом и другими кардионагрузками. Позаботьтесь о регулярных тренировках, чтобы улучшить свою физическую форму...

В 2018 году я пришла в секцию по альпинизму, в тот же год отправилась в первое восхождение и получила значок «Альпинист России». В статье расскажу, как начать заниматься спортивным альпинизмом, сколько стоят тренировки и как тренироваться бесплатно. Некоммерческие альпклубы Это спортивные организации, они есть во многих крупных городах, например, в Санкт-Петербурге, Краснодаре и Красноярске. Клубы входят в состав местных отделений «Федерации альпинизма России» (ФАР) и направлены на развитие спорта в регионе...