Интенсивные физические нагрузки – это не только путь к достижению спортивных целей, но и большой стресс для организма. Для поддержания высокого уровня энергии, быстрого восстановления, предотвращения травм и общего здоровья спортсменам требуется особое внимание к питанию и адекватному поступлению необходимых витаминов и минералов. Стандартного рациона часто бывает недостаточно. В этой статье мы детально разберем, какие витамины нужны спортсменам, как они влияют на мышцы, суставы и связки, чем отличаются...

Спорт накладывает отпечаток на фигуру. Но у каждого вида спорта он особый! Ведь у каждого вида спорта - своя специфика упражнений. Изменения фигуры настолько значительны, что по внешнему виду можно определить принадлежность человека к той или иной спортивной дисциплине. Пауэрлифтинг относится к силовым видам спорта; главная цель спортсмена – стать как можно сильнее. Ключевые упражнения: приседания со штангой на спине, жим в положении лежа, становая тяга. Вот фото фигуры очень хорошего пауэрлифтера: Кирилл Сарычев - типичный пауэрлифтер...