О закаливании и его пользе слышали все, но при слове «закаливание» у большинства из нас возникают ассоциации с бегающими по морозу и ныряющими в прорубь людьми. Но закаливающим эффектом обладает и загар, и ветер, и хождение по гальке у моря. Так или иначе, любое физическое воздействие – это часть закаливания. Скептики утверждают, что закаливание – это ерунда, «мы вот ребенка закаливали целый месяц – а толку нет!». Но в этом вся и проблема, родители не совсем верно улавливают суть процедур и поэтому не видят эффекта...

Закаливание: что в нем такого хорошего? С детства мы слышим: “Если хочешь быть здоров - закаляйся!” Что же это за профилактика такая, и как это работает, расскажу сегодня.  Сначала всё же озвучу всем известный факт, а именно: закаливание – это мера, которая направлена на укрепление иммунитета. Наш хитрый организм имеет уникальную особенность - стойкую адаптацию (привыкание) ко всему, что его окружает. И быстрее всего он привыкает ко всему тому, что для него приятно и не требует мобилизации собственных сил...