Систематическое закаливание с использованием естественных сил природы оказывает стимулирующее влияние на функции всего организма человека. Тепловое и биологическое воздействие на него лучистой энергии Солнца, воздуха и воды при правильном дозировании вызывает благоприятные сдвиги в функциональном состоянии организма: улучшается обмен веществ, активизируются окислительные процессы, становится продуктивнее работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, повышается тонус мышц. Первыми сделали...

О пользе закаливания мы знаем с детства. Существует два вида закаливания, активное и пассивное. Пассивное закаливание подразумевает, что человек намеренно не занимается закаливающими процедурами, а происходит это само собой. К примеру, люди живущие на севере и в холодных регионах имеют пассивное закаливание. А вот активное закаливание - это намеренные процедуры для повышения устойчивости организма к холоду. В этой статье поговорим об активном закаливании, каким оно бывает и чем полезно для человека...