Лионель Месси считается одним из лучших футболистов в истории. За его игрой следят миллионы болельщиков — особенно сейчас, когда стартовал Чемпионат мира. Тем временем специалисты продолжают изучать не только тренировки спортсмена, но и его рацион. Оказалось, что питание аргентинца построено на простых принципах: меньше сахара и полуфабрикатов, больше овощей, рыбы и цельных продуктов, однако без любимых блюд не обходится. Футболист, по данным издания Mashed, не представляет свой день без мате, напитка из высушенных и измельченных листьев падуба парагвайского...

Стало известно, что входит в стандартный рацион лучшего футболиста мира — нападающего сборной Аргентины и «Интер Майами» Лионеля Месси, сообщает Sports.kz. День у Месси начинается с тонизирующего напитка под названием мате (парагвайский чай). Он выпивает около 200 мл перед завтраком. На первый прием пищи у футболиста: — яичница из двух яиц; — 40 граммов (в первоначальном сухом виде) овсянки; — 30 граммов сухофруктов или 50 граммов ягод и 20 граммов тыквенных семечек; — один банан; — апельсиновый сок...