Вы стремитесь похудеть. Когда-то у вас это получалось. И с каждой новой попыткой стало получаться все менее эффективно. И вы уперлись в потолок. Вес встал на месте или растет. Вы изнуряете себя диетами, а результат так себе. Если не получается похудеть, попробуйте низкоуглеводную диету. У нее есть и другие названия. Диета Атксинса. Или кето-диета. Энергию мы потребляем с пищей и расходуем на разные цели. Животный мир существует в таких условиях: потребляемая с пищей энергия уходит в запас, а нужная для жизнедеятельности энергия берется из запаса. Углеводы ставят нас в ситуацию зависимости от еды...

Всем привет! Отдохнули мы с вами на релакс-темах, пофилософствовали. Пора собираться и работать. Возможно, вы сталкивались с этой ситуацией (и даже не раз): вы нашли идеальную диету, исправно ходите в зал, отказались от общения с друзьями, которые не разделяют ваши прекрасные порывы, пьют по выходным и даже – о, ужас! – едят еду. Казалось бы, килограммы должны просто улетать. Хоть какая-то радость от этого серого существования… хоть какой-то бонус. Но нет! Не уходят. Стоят как вкопанные. Что происходит, кто виноват и что делать? Тело действительно может мешать вам худеть...