Всем привет! «Худеть» и «похудеть» – разница всего в 2 буквы, а какая пропасть между этими словами! Вроде все делаю правильно, а не получается! Если вы оказались на так называемом плато, не отчаивайтесь. Проведите ревизию! Кстати, материал будет полезен не только стройнеющим, но и: - тем, кто после успешной потери лишних килограммов начал снова набирать; - тем, кто никак не может ракетно стартануть, а топчется на месте, гоняя килограмм-два по кругу; - тем, кто никак не может набрать желанные килограммчики...

Вы стремитесь похудеть. Когда-то у вас это получалось. И с каждой новой попыткой стало получаться все менее эффективно. И вы уперлись в потолок. Вес встал на месте или растет. Вы изнуряете себя диетами, а результат так себе. Если не получается похудеть, попробуйте низкоуглеводную диету. У нее есть и другие названия. Диета Атксинса. Или кето-диета. Энергию мы потребляем с пищей и расходуем на разные цели. Животный мир существует в таких условиях: потребляемая с пищей энергия уходит в запас, а нужная для жизнедеятельности энергия берется из запаса. Углеводы ставят нас в ситуацию зависимости от еды...