Народ, всем привет. Недавно, мы с вами обсуждали тему велотренажеров, а точнее, программу тренировок для этого вида кардио, и тут же возник интересный вопрос – что лучше, велотренажёр или беговая дорожка. Что безопаснее для суставов, что эффективней для похудения, ну и по деньгам чтобы не сильно накладно было. На самом деле, решать каждому лично, что ему предпочтительней, и на практике, если у вас уже есть что-то из данных кардио-тренажеров, специально менять один на другой, даже если он победит в нашем топе, не стоит...

Велотренажер и беговая дорожка являются самыми популярными тренажерами для дома. Оба этих устройства имеют свои преимущества и недостатки, про которые не стоит забывать и нужно их обязательно учесть при выборе. Велотренажер: Эффективные кардио-занятия: Велотренажер идеальный выбор для людей, желающих улучшить общую физическую форму и развить выносливость, и конечно, сбросить лишний вес. Занятия позволяют укрепить мышцы ног, ягодиц и спины. Укрепление сердечно-сосудистой системы: Регулярные тренировки на велотренажере также улучшают работу сердца и дыхательной системы...