Велотренажер и беговая дорожка являются самыми популярными тренажерами для дома. Оба этих устройства имеют свои преимущества и недостатки, про которые не стоит забывать и нужно их обязательно учесть при выборе. Велотренажер: Эффективные кардио-занятия: Велотренажер идеальный выбор для людей, желающих улучшить общую физическую форму и развить выносливость, и конечно, сбросить лишний вес. Занятия позволяют укрепить мышцы ног, ягодиц и спины. Укрепление сердечно-сосудистой системы: Регулярные тренировки на велотренажере также улучшают работу сердца и дыхательной системы...

Пришел в тренажерный зал и не знаешь к чему подойти чтобы хорошенько размяться перед тренировкой? Я помогу тебе в этом вопросе. Разберем основные кардио тренажеры и определим какой лучше подходит для вас. Беговая дорожка - это кардиотренажер , предназначенный для ходьбы или бега. С его помощью не нарастишь мышц но отлично укрепишь сердечно - сосудистую , нервную и дыхательную системы. Так же она способствует повышению выносливости. Из минусов я выделяю то , что людям с проблемами позвоночника...