В соцсетях пилатес — одна из самых красивых картинок фитнеса, но за ней стоит не только эстетика. Это система, которую создали для реабилитации, а теперь по ней занимаются все — от офисных сотрудников до бодибилдеров. Тренер фитнес-клуба TERRASPORT Коперник Татьяна Тарасова — о том, сколько нужно ходить на пилатес, чем он отличается от йоги и почему даже спортсмены порой не могут повторить даже базовые упражнения. Тарасова Татьяна Эксперт по пилатесу, тренер фитнес-клуба TERRASPORT Коперник —...

Есть люди, которые приходят на пилатес, чтобы укрепить мышцы кора, улучшить осанку и почувствовать контакт с собственным телом. А есть человек с СДВГ. Он приходит укреплять кор, через три минуты замечает...