Многие слышали про аминокислоты, кто-то помнит про них еще со школьных уроков химии, а иные знают, что аминки покупают спортсмены. Какие бывают аминокислоты, зачем они вообще нужны и что с ними делать – разбираемся по-простому, без занудства. Что такое аминокислоты? Говоря простыми словами, аминокислоты – это строительные кирпичики для белка. Из белков, как мы знаем, состоит чуть более чем весь наш организм. В общей массе тела на них приходится 20 %. Но учитывая, что остальные 80 % – это практически...

Сегодня многие слышат Аминокислоты и сразу понимают добавки для спортсменов. В этой статье поделюсь с вами информацией которую многие попросту и не знают. По личному опыту могу сказать только одно, знай я это лет 25 назад, то совершенно по другому (с научной точки) выстраивал бы свои восстановительные процессы после травм. Учиться и познавать новое никогда не поздно, Белки, имеющиеся в пище ив нашем организме, представляют собой соединения отдельных химических единиц, называемых аминокислотами. Если в рационе отсутствует хотяб одна незаменимая аминокислота, это может причинить вред здоровью...