Большинство людей не занимается спортом, они считают его пустой тратой времени. Многие твердят, мол нет времени. Но всё это отмазки. ⠀ В здоровом теле - здоровый дух! Сейчас разберёмся с важностью спорта...

Разбираемся, помогают ли физические нагрузки при переутомлении и эмоциональном выгорании. Что такое стресс Как спорт может помочь при нервном переутомлении? Увеличение уровня работоспособности Улучшение сна Улучшение настроения Какой спорт не поможет от нервного переутомления?Содержание статьиСкрыть Что такое стресс Стресс ? это реакция нервной системы или организма в целом на воздействие физических или психологических раздражителей. Чувство голода, боль, погружение в холодную воду, слишком яркий...