Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение. Однако если постепенно приучать себя к этой процедуре, можно не только получить удовольствие, но также улучшить физическое и психологическое здоровье. Причина №1. Красивые кожа и волосы Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются...

Холодный душ по утрам – здоровая привычка или просто пытка ради сомнительной выгоды? Одна девушка решила проверить это на себе и вот, что из этого вышло. Жительница Австралии Эдвина Сеселия решила проверить, правда ли ледяной душ по утрам может благотворно сказаться на здоровье. Ее вдохновили истории тех, кто уже опробовал эту привычку. И чего же это помогает добиться? Энергия по утрам, улучшенная концентрация внимания, улучшение кровотока, потеря веса, укрепление иммунитета, хорошее настроение, волосы, ногти и кожа становятся крепче и здоровее...