Холодный душ - не только привычка, но и физическое и психологическое благополучие. Многие люди предпочитают принимать горячий душ, чтобы расслабиться и согреться после напряженного дня. Однако, холодный душ имеет свои собственные преимущества, которые могут повлиять на ваше здоровье и настроение. Кроме физических преимуществ, холодный душ также может иметь положительный эффект на ваше психическое состояние. Он может помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить уровень эндорфинов - гормонов счастья...

Я принимал холодный душ практический каждый день таким образом закаляя себя. Мое здоровье поменялось кардинально, я стал лучше переносить холод также перестали мерзнуть ноги и руки на морозе, у меня улучшился сон, и пищеварение. Холодный душ полезен для человека тем что у него нормализуется работа кровообращения и тело становиться более устойчивей к болезням в соответствии меньше болеть. Также потому холодный воды мгновенно стимулируют работу норадреналина гормона предшествующего адреналина...