5 лучших гимнасток в Упражнениях на Разновысоких брусьях. Спартакиада Молодёжи 2021 - Краснодар
Заявление World Gymnastics о лидерах сборной России по гимнастике за бортом ЧМ-2026. На кого переведены стрелки
Международная федерация гимнастики отреагировала на ситуацию с российскими спортсменками, которым не разрешили въезд в Нидерланды. На официальном сайте организации подчеркнули, что выдача виз всем участникам — это процесс, который целиком находится в компетенции нидерландских властей. World Gymnastics уточнила, что продолжает переговоры с правительством страны, местным оргкомитетом и Федерацией гимнастики России. Согласно информации федерации, квалификационный турнир пропустят сразу три российские спортсменки...
А если суставы не позволяют приседать, делать жим руками, отжиматься, чем можно заняться? Велосипед отпадает, плавать не умею
Всегда есть чем заняться. Для начала надо разобраться с суставами. Многое зависит от того, что именно там с ними: артроз, воспалительный артрит, последствия травмы или гипермобильность. Для каждого случая есть свои варианты физической нагрузки. Если диагноза нет, то надо сходить к ревматологу или ортопеду. Если диагноз есть, то надо вытребоваить направление на ЛФК. С инструктором завсегда лучше. Я вон смотрю на инструкторов из инсультного отделения и травматологического центра, и прямо душа радуется...