Выпускница спортивного клуба «Гимнастик Стар» Анна Чернецова вошла в состав команды ЦФО для участия в первенстве России. Спортсменка стала четвертой на первенстве Центрального федерального округа по художественной гимнастике в личном многоборье. С 29 января по 2 февраля в спортивном комплексе «Борисоглебский» Московской области проходило первенство ЦФО по художественной гимнастике. В соревнованиях приняли участие более 500 спортсменок из 17 регионов страны. Участницы соревновались в групповых и индивидуальных дисциплинах...

Друзья! Есть ошибочное заблуждение, что после 30 лет растяжкой заниматься вредно и абсолютно бессмысленно. Мол, слишком легко получить травму, а на шпагат всё равно вряд ли сядешь. Сегодня на собственном примере развею этот миф. На шпагат я села в 44 года. Особой гибкостью от природы не отличалась. В детстве, как и многие девочки, легко делала «рыбку», когда лёжа на животе, достаёшь ступнями до головы. Мостик тоже худо-бедно делала. Но с возрастом вся моя гибкость куда-то улетучилась. Не мудрено, ведь у детей хрящевой ткани больше, чем костной, и им намного легче гнуться, чем взрослым...