Степанец Илья - тренер по боксу и спортивный блогер из Новороссийска поделился своим видением бокса, некоторыми особенностями тренерской работы Здравствуйте! С чего началось ваше увлечение спортом, почему вы выбрали бокс? Здравствуйте, в 7 лет родители меня записали в восточные единоборства. В 11 лет захотелось глубже разобраться в ударной технике. Так и попал в секцию бокса. Какими видами кроме бокса вы еще занимались или хотели бы заняться? С 7 до 11 лет занимался Вьет-Во-Дао и Ушу. С 10 лет серьезно увлекался футболом и играл в составе детской команды Новороссийского «Черноморца»...

Тренер: Андрей Фасхутдинов Вид спорта: инструктор по спорту, тренер по боксу Центра спорта Выборгского района 1. Наклоны головы вперёд, назад, к правому плечу, к левому плечу попеременно. 2. Вращение плечами вперёд и назад попеременно. Поднимаем плечи, опускаем. 3. Разведение рук в стороны, сводим перед собой. 4. Круговые вращения локтевого сустава: к себе, от себя. 5. Круговые вращения лучезапястного сустава: к себе, от себя...