Величайший в истории боксер Мохаммед Али говорил: «Порхай как бабочка, жаль как пчела!». Эта фраза на слуху у каждого человека.  Она такая простая, но в ней заложена вся философия боевого искусства: будь быстрым, ловким, подвижным, но в то же время находи момент для молниеносного и точного удара сопернику! Не стоит думать, что такой спорт – сплошная бездумная драка. На самом деле это стиль жизни, возможность полного самообладания и гармонии. Чему учит бокс? 1. Баланс Один из самых значимых навыков в боксе – это умение  быть легким и, в то же время, мощным...

Когда речь заходит о боевых искусствах, многие сразу представляют себе что-то экзотическое: каратистов, крушащих доски, или мастеров тайского бокса, вырубающих противников локтями и коленями. Но если говорить о чистой эффективности, о том, что действительно работает в реальной жизни, то бокс остаётся вне конкуренции. Да, именно так: бокс — король ударных искусств. И сейчас я объясню почему. Давайте начнём с простого. Бокс — это не просто спорт, это наука. Наука о том, как нанести удар, чтобы он был максимально эффективным, и как защититься, чтобы не получить ответный удар...