Конфеты популярны во всем мире, но они сделаны из сахара, искусственных ароматизаторов и пищевых красителей. Все знают, что в сахаре нет абсолютно никакой пользы для организма, но отказаться от любимого сладкого вкуса безумно сложно...

Сладости обычно становятся табу во время правильного питания и процесса похудения. Они считаются источниками «пустых» калорий и причиной появления лишних килограмм. URA.RU рассказывает, почему людей тянет на сладкое и чем его заменить при похудении. Основы питания и влияние быстрых углеводов Правильное питание требует понимания различий между макроэлементами и их ролью в организме. Углеводы, которые делятся на «быстрые» и «медленные», играют ключевую роль в энергетическом балансе. «Быстрые» углеводы,...