Мы считаем, что зима – не повод прекращать бегать. Более того, в правильной экипировке бегать по снегу даже удобнее, чем ходить🏃 Пробежки зимой - отдельный вид удовольствия, просто нужна правильная одежда. Статья с подходящей экипировкой для бега зимой. Но для тех, кто все-таки не хочет бегать зимой, мы приготовили 3 альтренативы: Беговые лыжи 🎿 Лыжи – вид спорта, в котором задействовано максимальное количество мышц. При правильном подходе и экипировке, лыжи станут не только полезным, но и приятным видом спорта...

Я так и не втянулся в зимний бег. Пытался несколько раз, но было скользко, ветрено, неудобно. Комфорта никакого нет, а пересиливать себя надоело. Решил отложить его до весны. Когда выпал снег, я понял, что мне больше нравится кататься на лыжах, чем бегать. На лыжах я не мёрзну, и вообще всё ощущается по другому, удовольствия больше. Решил, что зимой покатаюсь, а побегать ещё успею, когда сойдёт снег. Но параллели с бегом всё-таки провожу. На лыжах ощущения очень похожи на беговые. Только лучше. За час катания на лыжах получаешь примерно такую же нагрузку, как за час бега...