Спорт полезен во всех своих проявлениях. Будь то плавание, бег, коньки или спортивная ходьба. Зимние виды спорта хороши сочетанием физической активности с нахождением на открытом воздухе. Польза от катания на лыжах Все мы помним из детства занятия физкультурой, на которых мы ходили на лыжах — неуклюже переступая, запинаясь друг об друга и падая. Лыжи по сути своей тренировка для всего организма. Это и закаливание, и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, и укрепление вестибулярного аппарата и общее укрепление иммунитета...

Зимой лучший вид физической активности, это, конечно же, лыжи! Сейчас это ещё и самый доступный вид спорта, ведь на улице минус и снег. Считается, что это спорт для любого возраста, так что, бабушки и дедушки, мамы и папы, дети и внуки, берите лыжи и вперёд! В парк или лес! Вы не только покатаетесь в хорошей компании, но и укрепите организм и насладитесь свежим воздухом. Лыжи — это отличный инструмент для прокачки всех групп мышц. К тому же, можно неплохо повысить свою выносливость и похудеть. Даже,...