Кардио-тренировки являются необходимой составляющей любого тренировочного процесса, ведь аэробные нагрузки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, дыхательной и кровеносной систем, а также помогают поддерживать тело в тонусе, эффективно сжигают жировые отложения, повышают функциональность организма и улучшают выносливость О пользе и вреде кардио-тренировок специально для U MAGAZINE рассказывает тренер сети премиальных спортивных студий REBOOT FITNESS — Евгений Галюта. Основной смысл кардио-тренировки...