Явлению скандинавской ходьбы, или ходьбы с палками, мы обязаны финским спортсменам⛷ лыжникам. 🎿Во время летнего сезона они использовали в своих тренировках обыкновенные лыжные палки, а уже зимой показали значительные результаты, превосходящие тех, кто тренировался без них. В этой статье мы разберемся как скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на организм в сравнении с обычной ходьбой. 🚶‍♂️При обычной ходьбе или беге мышцы спины и верхних конечностей задействованы достаточно слабо...

Почти ежедневно в казанских парках проходят бесплатные тренировки по скандинавской (северной) ходьбе. В среднем их посещают 400 жителей столицы Татарстана. О том, чем полезен этот вид спорта и как им правильно заниматься, читателям портала KZN.RU рассказала вице-президент Федерации северной ходьбы РТ, инструктор Миляуша Сагеева. Скандинавская ходьба – прогулка с палками по определенной технике. Этот вид спорта появился благодаря финским лыжникам – летом они занимались ходьбой с лыжными палками. В 90-х годах скандинавская ходьба получила статус самостоятельного вида спорта...