Сайт «Красивая и Успешная» поддерживает своих читательниц во всем, что касается стройности и привлекательности. Одни представительницы прекрасного пола предпочитают диеты, другие регулярно посещают спортивный зал. Но лишний вес — это проблема всего организма и решать ее нужно комплексно, в идеале совместив здоровое питание, физические нагрузки и дыхательную гимнастику. Соответствующих дыхательных методик множество, но именно гимнастика цзяньфэй занимает среди них одно из наиболее почетных мест...

Здравствуйте, меня зовут Сергей Копылов и меня часто спрашивают, чем полезна пальчиковая гимнастика; зачем ты ею занимаешься? Дело в том, что пользу от пальчиковой гимнастики я ощутил ещё в детстве, когда мой друг Вова учил меня играть на гитаре, тогда у меня с трудом получалось контролировать пальцы на грифе. Другу было тяжело смотреть на мои мучения и он показал мне упражнение "шахматы"; В общем с этого всё и началось, упражнение не поддавалось дней пять, но упорство дало свои плоды. Руки стали...