Некоторые не хотят вставать на четверть часа раньше из-за утреннего душа, но поверьте, оно того стоит. 1. Утренний душ поднимет настроение Пора стать утренней птицей! Тысяча женщин приняли участие в исследовании, подготовленном Herbal Essences. 90 процентов из них подтвердили, что утренний душ поднимет им настроение. Это, наверное, единственный случай, когда нам полезно просыпаться на четверть часа раньше. 2. Утренний душ усиливает чувство самооценки. Более двух третей женщин из представленных...

Утром полезно выполнять гимнастику, растягивать свои мышцы и работать с собственным весом. Однако есть способ, который поможет укрепить иммунитет, снизить подкожный жир и быстрее восстановить мышц. Как вы думаете, что произойдет через 30 дней, если вы будете принимать холодный душ каждый день? В этой статье мы рассмотрим несколько исследований, которые ответят нам на этот вопрос. Польза от холодного душа Самое нелегкое решение, которое можно принять, но одно из самых полезных с первого дня. Подвергая...