Гейнеры — это специальные добавки для спортсменов, предназначенные для увеличения мышечной массы и набора веса. Они содержат большое количество калорий, белка, углеводов и других питательных веществ, которые помогают удовлетворить повышенные потребности организма при интенсивных тренировках. Полезные свойства гейнеров: 1. Увеличение мышечной массы: Гейнеры содержат большое количество белка, который является основным строительным материалом для мышц. Правильное использование гейнера может помочь увеличить мышечную массу и силу...

Гейнеры — это специальные спортивные добавки, предназначенные для увеличения массы тела, особенно мышечной. Они становятся все более популярными среди атлетов, бодибилдеров и людей, стремящихся набрать вес. В этой статье мы рассмотрим, что такое гейнер, как он работает и кому он может быть полезен. ▎Что такое гейнер? Гейнер — это порошковая смесь, содержащая высокое количество углеводов и белков. Обычно в его состав также входят витамины, минералы и иногда добавки для повышения энергетического потенциала...