🥣 Как известно, завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. И нет ничего лучше, чем начать свое утро с полезной и вкусной еды, которая не только даст вам энергию на весь день, но и поможет хорошо себя чувствовать. Но что же именно следует есть по утрам?  Мы поговорили об этом с врачом-диетологом-эндокринологом Василием Воиновым, который поделился с нами своими советами и рекомендациями ⬇️ А нужен ли завтрак? Сначала разберемся, надо ли вообще завтракать. 15% людей, по данным опросов, никогда не едят утром...

Завтрак - это один из самых важных приемов пищи в течение дня, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией для начала дня. В этой статье мы рассмотрим некоторые из преимуществ и полезных свойств завтрака. Проведенные исследования показывают, что люди, которые едят завтрак, часто имеют более здоровый образ жизни и более здоровое тело. Те, кто пропускают завтрак, склонны к более высокому содержанию холестерина и сахара в крови, а также к более высокому риску развития ожирения...