Ты любишь волейбол? Хочешь не просто бегать за мячом, а играть осознанно и технично? Тогда важно понимать: волейбол — это система, а не хаотичные удары по мячу. Волейбол — сложный вид спорта. Здесь важна техника: правильный приём, точная подача, мощный удар. Без системы ты будешь просто бить по мячу, но не контролировать игру. Неправильное падение или удар могут привести к травме. Системное обучение помогает отработать движения так, чтобы играть без риска. Просто играя, ты будешь прогрессировать медленно...

Прежде чем говорить о правилах волейбола, проясним: какова конечная цель или в чём вообще суть игры волейбол. На самом деле всё очевидно, кэп: мяч, перекинутый через сетку, должен коснуться площадки, а не рук соперника. Чтобы команде победить, нужно проделать этот нехитрый трюк 25 раз, то есть важно набрать нужное количество очков.  Иногда так случается, что у обеих команд по 24 очка. Что тогда? Команды продолжают играть до тех пор, пока у одной из них не будет преимущество в 2 очка. Но и на этом ещё не всё: настоящая победа в матче наступает, когда команда смогла выиграть не единожды, а целых три сета...