Как через тело поменять жизнь к лучшему? Что такое телесные практики и что происходит, когда мы включаем осознанность во время физических занятий. #Йога это конечно гораздо больше, чем работа с телом. Но, начинается всё с него. И чем хороша практика йоги, она позволяет постепенно, в адекватном темпе познакомиться с тем, кто ты есть. И через себя познавать весь мир. Это факт, я не преувеличиваю, и не кидаюсь красивыми фразами. Все другие задачи, ради которых, возможно человек приходит в йогу, решаются параллельно, просто бонусом...

Йога – это целая россыпь различных направлений, которые отличаются между собой как физическими, так и духовными практиками. В России йога набирает все большую популярность и прежде чем отправиться постигать древнюю мудрость, хорошо бы определить – какая из разновидностей подойдет вам больше всего. Самые распространенные виды йоги: обзор В России, да и во многих других странах за пределами Индии, сам термин «йога» чаще всего ассоциируется лишь с конкретными ее направлениями, а именно – хатха и ее асанами. Однако существуют и другие ее разновидности. Такие как: · Аштанга-Виньяса-Йога; · Кундалини-Йога;...