Как заставить себя делать зарядку каждое утро, лучшие рекомендации по мотивации, в чем польза утренней зарядки и бега, какие упражнения помогут проснуться и зарядиться бодростью — в материале «РБК Спорт». Утренняя гимнастика позволяет быстро войти в тонус, для того чтобы быть физически активным на протяжении всего дня. Также она помогает поддерживать себя в форме без особых усилий, главное, чтобы эти занятий носили регулярный характер. В чем польза утренней зарядки О пользе физических упражнений...

Человек делает зарядку, чтобы зарядиться бодростью и энергией. Чтобы наполнить силой свой организм. Зарядка помогает укрепить здоровье, нервную систему и дает возможность прожить долго. Одни люди делают зарядку, подпрыгивая, наклоняясь и отжимаясь. Они пробуждают энергию своего организма. А другие делают зарядку иначе - вот как телефон заряжают. Втыкают зарядник в розетку и заряжают свой телефон. В других людей втыкают свой телефон и отлично его заряжают. Лучше всего помогают жалобы и нытье. Это прекрасный способ зарядиться от других людей...