Читмил (англ. cheat meal: cheat — «мошенничать», «обманывать»; meal — «еда») — это запланированное нарушение диеты. (Википедия) Когда люди начинают свой путь к стройности, начинают худеть - из жизни, объяснимо, исчезают всякие вкусности. У кого-то диета, а может быть "здоровое питание", так называемые ЗОЖ/ПП. А кто-то считает калории, как я, и многие продукты просто не вписываются в норму. Что бы ни было - никак при похудении не получится объедаться пончиками, пиццей, жареной картошкой... И здорово, окружение поддерживает...

Термин "Читмил" очень популярен в сфере фитнеса и бодибилдинга. Все кто когда-либо сидели на диете или просто придерживались правильного питания, знают что это. ЧИТМИЛ-это плановое нарушение строгой диеты, запланированный "отпуск" от жесткого режима питания. На самом деле сидеть на строгой диете-это очень тяжело, рано или поздно человек не выдерживает и срывается, поедая все на своем пути, тем самым набирает вес больше, чем похудел до этого. Для того, чтобы таких срывов не случалось придумали ЧИТМИЛ...