Во многих источниках часто упоминают про закаливание организма, но что это такое знают не многие. Закаливание - это физиотерапевтический метод профилактики, основанный на регулярном воздействии на организм различных природных факторов: воздуха, воды, солнца, низких или высоких температур, повышенного атмосферного давления. Целью закаливания является повышение устойчивости организма к различным природным факторам. По - другому закаливание это «прокачка» иммунитета, так как благодаря ему происходит адаптация организма к изменениям окружающей среды...

Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...