С чем связан резкий набор лишнего веса — с генетическими особенностями организма, неправильным питанием или малоподвижным образом жизни? Ответ прост. Причинами стремительного набора веса как у мужчин, так и у женщин, чаще всего является стресс — ровно как и попытка заедать его сладким. Несмотря на это, соблюдение рекомендованной нормы калорий — далеко не единственное правило. Например, хронический избыток глютена и насыщенных жиров в рационе приводит к набору лишнего веса в определенных зонах тела — прежде всего на животе...

Механизмы набора веса несколько различаются у мужчин и женщин. Специфика жироотложения у мужчин в том, что у большинства он откладывается на животе, а не на бедрах или ягодицах, как у женщин. Такой тип ожирения несет больше угрозы сердечно-сосудистой системе. В то же время...