Все подробности здесь Московский полумарафон, который состоится 27 апреля 2025 года, вновь приглашает тысячи спортсменов и любителей активного образа жизни присоединиться к одному из главных спортивных событий страны. Это мероприятие стало визитной карточкой столицы, привлекая внимание не только россиян, но и иностранных туристов. Все подробности здесь Организуемый ежегодно, Московский полумарафон проходит по центральной части города, позволяя участникам увидеть самые значимые достопримечательности и живописные места Москвы...

Источник: vsebegom.ru Полумарафон — забег на дистанцию в 21975 метров. Чтобы пробежать его с хорошим результатом, необходима довольно серьезная подготовка к полумарафону. Существуют некоторые правила тренировки спортсменов, как начинающих, так и более опытных. В этой статье мы поделимся с вами как подготовиться к полумарафону, а также рекомендациями и примерной схемой тренировок. Рассмотрим важные моменты, связанные с питанием и восстановлением. Применив эту информацию на практике, вы с легкостью...